約１食生活

いただいたフィナンシェ❤美味しかったな～

 この頃ご飯は一日一食になってます。

前々から「食べすぎだよね～あんまり動いてないのに」とは言ってたんです。
一年以上一日二食だったのにちょっと太った？ってのが何よりの証拠。
ただ、１食じゃお腹すいちゃうだろうし、作るのも食べるのも好きだし・・・
と踏ん切りはつかずでした。

それが・・・

ionの事があり、食欲がわかない日々がやってきたんです。

はじめの二日はのども通らないくらい。

朝のコーヒーは大丈夫。旦那さんが淹れてくれるし。
でも昼は作る気も食べる気もおきない。

無理やり夜ご飯だけは少しでも食べるようにして。でもなるべく料理はしたくなくて。

そんなんじゃ困るので昼はフルーツだけでも食べることに。

そして夜は体のためにも頑張って食べる。飲み込むときに胸に引っかかる感覚があってあんまり進まなかったけど。
あ、ビールはちゃんと欠かさず飲んでました。そんな状態でも飲み物はいつもと変わらず飲めたんですよね～。

そんな日を続けていたら、なんとなく食欲は戻ってきたもののお昼にあまりお腹がすかなくなっていて。

丁度いいのでこのまま続けてみようと「朝はコーヒー」「昼はフルーツや甘いものをちょっと」「夜ご飯は食べる」という生活に突入しました。

厳密に言うと１食じゃないけど、ゆる１食？約１食？

気持ちは少し前向きになってきているので、これは意図的な食生活の見直しです！
ちょっと重いな～と思っていた体が少し軽くなるといいのですが。
続くかな？

あ、もちろんいろんなお誘いがあったりするだろうからその時は例外です♪